Как победить внутреннего критика

Как победить внутреннего критика

Новости проекта
Многие из нас с легкостью готовы осуждать окружающих. Если нам не нравятся какие-либо недостатки в себе, в первую очередь мы пытаемся переключить свое внимание на других. Таким образом, мы успокаиваем себя за счет несовершенств других людей. Если Вам это знакомо, то следует поскорее избавляться от данной привычки. Ведь смотрят вниз только слабые, неуверенные в себе люди. Необходимо смотреть всегда вверх, смотреть на тех, кто лучше и совершенствовать себя.
Для этого необходимо:
- оставить иронию и сарказм позади. Каждый из нас умеет хорошенько пошутить над собой и окружающими. Но, стоит остановиться и открыто посмотреть на себя. Задумайтесь, почему Вас раздражают те или иные люди, что скрывается за их шутками? Зачастую, мы ненамеренно проецируем свои несовершенства на других. Возможно, именно по этой причине нас раздражают некоторые личности, поведение которых является для нас уроком.
- чаще совершать глупости. Почаще выходите из зоны своего комфорта. Попробуйте, например, проанализировать все происходящее, поделитесь своими мыслями. Не обязательно высказывать все чужому человеку. Можно записать все, что творится у Вас в голове, на бумагу и затем проанализировать.
- перестать постоянно сравнивать себя с другими. Не важно, хуже они или лучше Вас, просто примите их такими какие они есть. Лучше сосредоточьтесь на себе. Не стоит сравнивать собственные результаты, которых Вы смогли добиться с результатами других успешных людей. Вы же не знаете, через что им пришлось пройти, какие трудности пережить. Часто мы бываем недовольны собой, но это вполне нормально. Как только Вы начинаете сравнивать себя с кем-либо, постарайтесь вспомнить, чего Вы уже смогли добиться, что Вы имеете и мысленно похвалить себя за это.
- меньше времени проводить в социальных сетях. Просматривая чужие фото, наблюдая за жизнью других, Вы мысленно начинаете корить себя, что у Вас хуже, чем у них. Интернет создан для того, чтобы показать свою жизнь в лучшем свете. Но в реальности у каждого имеются свои, пусть и мелкие, неприятности. Откажитесь от постоянных просмотров социальных сетей и, наконец, перестаньте винить окружающих за свои собственные комплексы.
- побеждать. Заведите свой список дел. Но, не пытайтесь сразу записать туда кучу дел, так как все невыполненные пункты будут мучить Вашу совесть. В итоге все приведет опять же к расстройствам. Для начала постарайтесь записывать все полезные дела, которые совершили: убрались в доме, помыли посуду и т.д.. За все выполненные дела не забывайте похвалить себя.
Побороть своего внутреннего критика быстро не получится, но все же стоит это сделать и начинать нужно как можно быстрее.
 
09.07.2017
Новые вакансии
Круглосуточный кастинг моделей на съемки ФК Зебра. ( Интернет-реклама, наружная, клубы, газета и так далее).
10000 руб в день